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Testimonios de la semana de iniciación del Método AME con MasterClass ARTE

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Arminda y Geli:

“Decidimos hacer la Masterclass ARTE para saber un poco más del Método AME.

Pensábamos que era otra dieta más (monotona y aburrida) y nuestra sorpresa, durante la semana de MasterClass no hablaban de dietas, sino de cambio de hábitos. Donde hablán de aprender a comer saludable, a identificar que alimentación se adapta mejor a ti y no hay ningun tipo de obligacion (Menú de dietas marcadas). Empezamos la semana de la masterclas  reacias y terminamos encantadas.
Hemos descubierto que las dietas no sirven de nada, que sabiendo combinar los alimentos y disfrutando de las comidas puedes bajar de peso sin pasar hambre ni tener episodios de ansiedad. Con las dietas, el esfuerzo que has hecho en un tiempo lo tiras a la borda en ese dia donde te atiborras de comer lo que tenías prohibido en la dieta.
Les animamos a que hagan la Masterclass, no se van arrepentir, es una nueva forma de prepararte para bajar de peso, de aprender a comer y de descubrir a tu cuerpo y sus verdaderas necesidades.”

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Ibán Hernández

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Sara Peñas

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Jonathan y Dunia

Dunia: “En mi caso, no tenía ni la información correcta ni sabía cómo empezar un proceso de bajada de peso. Siempre iba probando con todo lo que me decían, sin tener el resultado deseado. Pero cuando me encontré con la MasterClass ARTE, me plantearon una serie de herramientas que me sirvieron de mucha ayuda para motivarme en conseguir mis objetivos y a la vez, aceptar mi Reto, no sólo de bajar esos kilos que me sobran, sino de adquirar buenos hábitos de alimentación.“

Jonathan: “Muchas veces no sabes cómo enfocar y plantear un cambio. Jugamos con demasiada información, sin llegar a saber que es cierto y que no lo es, nos movemos por impulsos y a menudo, sin sentido, fracasando una y otra vez.
La MasterClass ARTE, me sirvió de ayuda para dar orden a una serie de pautas que me guiaron al cambio que tanto andaba buscando.”

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Antonia Guzmán

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Javier Miras

[/et_pb_text][et_pb_video src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/06/Testimonio-En-Vivo-Javier-5.mp4″ _builder_version=”4.4.8″][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.4.8″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″]

Y muchísimos más… pero vamos a continuar.

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¿Te gustaría saber qué vamos a ver y hacer durante toda la semana de INICIACIÓN del Método AME con la MarterClass ARTE?

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Presentación e Iniciación

Para prepararnos bien y sacar el máximo provecho, haremos una presentación inicial el jueves 25 de junio a las 18:00 y despúes les pasaremos un link con vídeos de iniciación donde explicaremos lo que vamos a realizar durante toda la semana. Y así evitar errores 😉

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/05/A-VECES-NO-SABEMOS-NI-DONDE-METER-LA-CABEZA-CON-TANTO-SABOTAJE-DE-NUESTRO-ENTORNO…-DA-IGUAL-POR-COMER-ESO-POR-COMER-AQUELLO….jpg” title_text=”A VECES NO SABEMOS NI DONDE METER LA CABEZA CON TANTO SABOTAJE DE NUESTRO ENTORNO… DA IGUAL POR COMER ESO, POR COMER AQUELLO…” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″]

Día 1

Identificar cómo hemos subido de peso. Antes de comenzar tenemos que identificar cómo hemos subido de peso para poder parar esa subida. Para después poder comenzar la bajada.

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/05/STOP.jpg” title_text=”STOP” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″]

Día 2

Desaprender lo aprendido. Tenemos muchos conceptos, o ideas ya tan interiorizadas sobre la comida y la alimentación y que hemos aceptado como buenas y tal vez no sean así de verdad. ¿Quieres descubrir más?

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/05/Hay-respuestas-para-tantas-preguntas.jpg” title_text=”Hay respuestas para tantas preguntas” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″]

Día 3

Objetivos y Metas. Prepararás tu plan de objetivos mensuales y definirás tu gran reto, tu meta… Pondrás fecha de inicio y fecha donde cruzarás la meta. El 90% de los procesos que no hacen esto, fracasan.

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/05/GANADOR.jpeg” title_text=”GANADOR” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″]

Día 4

La Motivación. Es como un puzzle de muchas piezas que se necesitan unas a las otras para estar al completo. Será una herramienta fundamental para conseguir tus objetivos mensuales.

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/05/LA-MOTIVACIÓN-ES-COMO-UN-PUZZLE-DE-MUCHAS-PIEZAS-QUE-SE-NECESITAN-LAS-UNAS-A-LAS-OTRAS.jpg” title_text=”LA MOTIVACIÓN ES COMO UN PUZZLE DE MUCHAS PIEZAS QUE SE NECESITAN LAS UNAS A LAS OTRAS” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″]

Día 5

Es un día especial, la formación será en directo!! el cierre de semana será brutal!! Algo que no te puedo contar ahora, porque es una gran sorpresa… Lo mejor es vivirlo en directo al 100% ¿Vas a estar? ¿Aceptas el reto?

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/04/present-1893639_1920.jpg” title_text=”present-1893639_1920″ _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Unete” _builder_version=”4.4.3″ parallax=”on” parallax_method=”off” custom_padding=”40px||40px||true|”][et_pb_row _builder_version=”4.3.2″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.2″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”18px” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#0c71c3″ header_2_font_size=”36px” text_orientation=”center”]

El Método AME se inicia con la semana de MasterClass ARTE

(Avanza Rompiendo Tus Excusas)

 

Una semana de formación, en la que durante 5 días iremos profundizando sobre diferentes temas. Temas que nos ayudarán a prepararnos para enfrentarnos a un cambio de hábitos. Con un programa transformacional, donde iremos paso a paso descubriendo las herramientas que ya tenemos y no estamos utilizando todavía. Pero, sobre todo, identificaremos los verdaderos obstáculos que tienes, para que puedas hacer los cambios que necesitas hacer antes de comenzar tu gran Reto.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.5″ custom_padding=”||33px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.5″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_text content_tablet=”

Si sientes que este es el momento, que quieres un cambio verdadero en tu vida, que es el momento de dar ese paso que llevas tiempo queriendo dar, pero no sabías como hacerlo…

La MasterClass ARTE es para ti si…

  • Si estás cansad@ de empezar una y otra vez y rendirte siempre a mitad de camino
  • Si quieres descubrir que obstáculos tienes y no lo sabías
  • Si quieres descubrir las herramientas que ya tienes y no te han enseñado a usar
  • Si quieres entender por qué has subido de peso y no lo sabes todavía
  • Si estás a punto de empezar un cambio en tu vida y quieres prepararte bien antes de comenzar
  • Y, si estás dispuest@ a dejarte ayudar para que lo puedas conseguir.

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Si sientes que este es el momento, que quieres un cambio verdadero en tu vida, que es el momento de dar ese paso que llevas tiempo queriendo dar, pero no sabías como hacerlo…

La MasterClass ARTE es para ti si…

  • Si estás cansad@ de empezar una y otra vez y rendirte siempre a mitad de camino
  • Si quieres descubrir que obstáculos tienes y no lo sabías
  • Si quieres descubrir las herramientas que ya tienes y no te han enseñado a usar
  • Si quieres entender por qué has subido de peso y no lo sabes todavía
  • Si estás a punto de empezar un cambio en tu vida y quieres prepararte bien antes de comenzar
  • Y, si estás dispuest@ a dejarte ayudar para que lo puedas conseguir.

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Si sientes que este es el momento, que quieres un cambio verdadero en tu vida, que es el momento de dar ese paso que llevas tiempo queriendo dar, pero no sabías como hacerlo…

La iniciación del Método AME con la MasterClass ARTE es para ti si…

  • Si estás cansad@ de empezar una y otra vez y rendirte siempre a mitad de camino
  • Si quieres descubrir que obstáculos tienes y no lo sabías
  • Si quieres descubrir las herramientas que ya tienes y no te han enseñado a usar
  • Si quieres entender por qué has subido de peso y no lo sabes todavía
  • Si estás a punto de empezar un cambio en tu vida y quieres prepararte bien antes de comenzar
  • Y, si estás dispuest@ a dejarte ayudar para que lo puedas conseguir.

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Testimonios del Método AME

(personas que lo están haciendo ahora mismo)

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Arminda Bolaños

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Pablo Santamaría

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Natalia García

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Ibán Hernández

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Rubén Lozano

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Marta García

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¿Seguimos? Más abajo encontrarás más testimonios…

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.3.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.3″][et_pb_text ol_position=”outside” ol_item_indent=”100px” _builder_version=”4.4.5″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”20px” text_line_height=”1.6em” ul_text_align=”left” ul_line_height=”1.4em” ol_font=”||||||||” ol_font_size=”20px” ol_line_height=”2em” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#0c71c3″ header_2_font_size=”38px” animation_style=”fade” header_2_text_color_tablet=”” header_2_text_color_phone=”” header_2_text_color_last_edited=”on|desktop”]

¿Sabes por qué es importante prepararse antes de enfrentarnos a un reto como es bajar de peso o adquirir nuevos hábitos saludables?

 

Más del 75 % de la población en algún momento de sus vidas se ven necesitados de realizar DIETA, creyendo que así conseguirán sus objetivos, normalmente estéticos. Pero lo que no saben es que cerca del 90 % de las personas que realizan una DIETA o un cambio de hábitos, o bien no consiguen terminar el proceso (el principal motivo por el que nace la MasterClass ARTE), o los que llegan a bajar no consiguen mantenerlo después de dejar la DIETA que estaban realizando o los que cambian de hábitos no consiguen mantenerlos de forma permanente (hacer deporte, dejar de fumar, etc). 

Pero ¿Qué es lo que les está impidiendo llegar a sus metas?

Y ¿Por qué parece tan complicado, casi un acto heróico bajar de peso y evitar el tan famoso efecto rebote?

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.3.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.3″][et_pb_text _builder_version=”4.4.5″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”21px” text_line_height=”1.5em” header_2_text_color=”#0c71c3″ header_2_font_size=”36px”]

Los 3 motivos por los que adquirir buenos hábitos saludables

 

El primero, ganar calidad de vida. Entrar en una fase de sedentarismo o abandono, promueve el inicio de muchísimas enfermedades, desregula nuestro organismo interno y nuestra funciones básicas. ¿Te gustaría estar así? ¿Te gustaría que tu vida sea un tomar y tomar de pastillas y tratamientos por no haber puesto acción y adquirido buenos hábitos en tu vida?

 

El segundo, por nuestra energía vital, por disfrutar con plenitud cada momento de nuestras vidas. No tener buenos hábitos promeve la dejadez, la apatía, la pérdida de ganas de hacer las cosas, que todo nos cueste hacerlo con el DOBLE de esfuerzo de lo normal. ¿Te gusta esa sensación? ¿Te gustaría vivir toda tu vida así?

 

El tercero, porque en cada instante o momento de nuestras vidas somos en ocasiones maestros y en otras alumnos. Maestros porque nuestras acciones, nuestros hábitos son el ejemplo a seguir de las personas de nuestro entorno, de nuestra familia, de nuestros hij@s, de nuestros amig@s, de las personas que nos ven como un ejemplo a seguir. Porque no somos lo que DECIMOS que hacemos, somos lo que nos ven HACER. Y somos alumnos cuando nos permitimos seguir aprendiendo cada día. Cada día podemos aprender o descubrir algo nuevo, eso nos hace mantener esa vitalidad inquieta e ilusionada por continuar ese viaje tan apasionante llamado VIDA.

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Hola, soy Evelio Arbelo y junto con mi equipo, AVANZA TRAINING DAY, quiero ayudarte a prepararte antes de enfrentarte a un Reto como puede ser bajar de peso o hacer un cambio de hábitos saludables. Sobre todo, descubriendo todas tus capacidades y poniendo cara y nombre a tus obstáculos.

Esta semana de MasterClass ARTE te preparará para ello y te dirá si estás o no preparad@ para enfrentarte a tu Reto.

Te ayudaré a eliminar esos obstáculos que no te están permitiendo AVANZAR, a poner el foco cada día en tus objetivos y metas y a descubrir todo tu potencial. Lo haremos paso a paso, juntos, durante los 5 días de formación.

¿Estás preparad@?

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.3.3″][et_pb_image src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/04/EVELIO-scaled.jpg” title_text=”EVELIO” _builder_version=”4.4.5″ border_radii=”off|272px|94px||250px”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.4.5″ min_height=”319px” custom_padding=”||0px|||” global_module=”1780″ saved_tabs=”all”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″]

Puedes solicitar  en el siguiente enlace más información por WhatsApp, y si quieres empezar el Método AME, envía un mensaje diciendo “Acepto el Reto, Acepto mi Reto”.

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://wa.me/34620457404″ button_text=”Mensaje a nuestro WhatsApp” button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″ custom_button=”on” button_bg_color=”#28c120″ button_bg_color_tablet=”” button_bg_color_phone=”” button_bg_color_last_edited=”on|desktop” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#1414b4″ button_bg_enable_color__hover=”on”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.4.5″][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.2″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″]

Testimonios del Método AME

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://avanzatrainingday.com/wp-content/uploads/2020/05/antesyahora-de-cristian-lombardo.jpeg” title_text=”antesyahora de cristian lombardo” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_image][et_pb_video src=”https://vimeo.com/428077327/a8016166a6″ _builder_version=”4.4.8″][/et_pb_video][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_text _builder_version=”4.4.5″ width=”59.7%” width_tablet=”” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” min_height=”248px” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”” module_alignment_last_edited=”on|phone”]

Cristian (- 25 kg):

“Después haber subido de peso, empecé a hacer cambios en mi vida. Comencé a ir al gimnasio y bajé algunos kilos, pero después de un año estaba estancado y no sabía por qué”

Cuando comencé el método A.M.E. aprendí a comer y a identificar que necesitaba mi cuerpo. Bajé 25 kilos en apenas 4 meses!!! El apoyo constante y poder resolver las dudas en tiempo real fue lo que más me ayudó”. 

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Zayra (- 20 kg):

“Aceptar mi reto me ha cambiado la vida. Hacerlo en grupo ayuda a mantener la motivación, cada día se aprenden cosas nuevas. Lo mejor es que yo no siento que esté haciendo dieta, yo siento que estoy aprendiendo a comer, que era lo que nadie había hecho cuando realicé otras dietas”

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Ismael y Noelia (- 10 y – 13 kg):

“Hacer este proceso en pareja ha sido muy enriquecedor. Hemos aprendido a comer, a elegir mejor los alimentos, a probar cosas nuevas, a elaborar platos diferentes y disfrutar más de la comida. Lo mejor de este método es que no sientes que estás haciendo una dieta, es un aprendizaje continuo durante el proceso y nos encantaba ir descubriendo que necesitaba y que no necesitaba nuestro cuerpo en cada momento.”

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 Martín (- 17 Kg):

“Yo tenía un factor de salud que sentía que me condicionaba a la hora de bajar de peso, tenía un diagnostico de artritis prematura y no podía hacer ningún tipo de actividad física o esfuerzo porque mis articulaciones se inflamaban y el dolor era insoportable. Evelio me dijo que podía conseguir mi peso sin hacer actividad física y eso me motivo a empezar. En apenas 4 meses bajé 17 kg y sobro todo, lo más importante, aprendí a comer y a combinar los alimentos de manera inteligente. Ahora me encuentro mucho mejor de mi artritis, tengo más energía y sobre todo me veo genial”.

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Nazaret (- 14 kg):

“Después de estar toda una vida a dieta, he conseguido entender a mi cuerpo, que ha sido lo más revelador del proceso, pero sobre todo he descubierto que alimentación se adapta mejor a mi cuerpo y a mi estilo de vida. Compartir este proceso con mi familia ha sido retador y motivador al mismo tiempo. Sentirme acompañada en todo momento ha sido importante para mí, además de con mi familia, con el equipo de AVANZA”.

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Gemma Alonso (- 12 kg):

“Me encantó sentirme acompañada en todo momento, lo había intentado en otras ocasiones y siempre terminaba abandonado. Ahora he llegado a un peso en el que disfruto de mi cuerpo y me encanta ponerme mis trajes”.

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Evelio Arbelo (- 53 kg):

“El factor diferencial fue la capacidad de aprender a retarme sanamente en todo momento. Descubrir a cada paso que alimentación se adaptaba mejor a mí. Ir realizando cambios para evitar los estancamientos durante el proceso. Cambiar la forma de mis entrenamientos, las rutinas, los estímulos, la intensidad y sobre todo cambiar mi lenguaje interno. Todos tenemos ese poder y esa fuerza internamente. Cada día habitan interiormente un mínimo de dos voces en nuestro interior. Una de las voces se ha rendido antes de empezar, es cómoda, no quiere cambiar, no quiere esforzase y te dice para que lo vas a hacer, si no vale para nada… Pero también tenemos otra voz que no sabe lo que es rendirse, que quiere ser mejor, que puede con todo, que no entiende de límites… Y cada día una de las dos voces gana, ¿sabes cúal gana? la que más alimentes cada día. Por eso te digo que tienes el potencial para cambiar tu vida, sólo necesitas a personas que te ayuden a descubrir lo grande que ya eres”. 

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Puedes solicitar  en el siguiente enlace más información por WhatsApp, y si quieres empezar el Método AME, envía un mensaje diciendo “Acepto el Reto, Acepto mi Reto”.

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