AVANZA TRAINING DAY

Método AME

Ayudamos a personas a que dejen de luchar con su cuerpo gracias al método AME para que recuperen su estado saludable física y emocionalmente.

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Disfruta perdiendo peso

Comer saludable es divertido

Comer saludable es divertido cuando tú tienes la decisión en todo momento de elegir qué es lo que quieres comer, siguiendo nuestro método el abanico de opciones será muy amplio.

Entre 5 y 15 minutos al día

Hacer el Método y poder seguir en una evolución día a día requiere un mínimo de 5 minutos y un máximo 15 minutos al día.

Pon los cimientos

Sabemos por qué han fracasado en otras dietas y el Método nace para poner los cimientos que van a construir el cambio que quieren aprendiendo y aplicando paso a paso nuestro método para crear la adherencia al cambio.

Equilibra los platos

La comida es la misma para toda la familia porque lo que enseñamos vale para ti y para tu familia, lo importante es ayudarte a equilibrar tus platos con los alimentos que estás utilizando para que puedas conseguir tus objetivos y metas.

Acompañamineto Diario Personal

30 horas a la semana de acompañamiento a través de un DIARIO PERSONAL que te permitirá minimizar los errores y maximizar tu experiencia hacia tus objetivos y metas. Otros formatos con productos, operaciones y demás son mucho más caros, tienen múltiples posibles efectos secundarios y además seguirás en la misma posición de desconocer a tu cuerpo y saber lo que realmente necesita.

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Aprende

Aprende como leer una tabla nutricional

Descubre

Descubre cómo combinar alimentos

Genera

Genera pautas de entrenamiento

Participa

Participa en diversos talleres online

¿Estás pensando en activarte?

Toda la vida de dieta en dieta. Bajando y subiendo de peso sin encontrar el equilibrio ideal. Te encuentras en un estado continuo de agotamiento tanto mental como físico.
El sobrepeso, la apatía, y la falta de metas que cumplir te impide rendir al 100% en tu día a día.

Pon ritmo a la vida y movimiento al cuerpo

– Evelio Arvelo

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ACTIVACIÓN

META

EQUILIBRIO

Serás capaz de

Equilibrar los platos

Serás capaz de equilibrar un plato con todos sus nutrientes sin tener que pesar la comida

Saber que necesita tu cuerpo

Serás capaz de saber qué necesita tu cuerpo, comer de manera consciente, cuando es hambre real o no

Mejorar la salud de tu familia

Serás capaz de mejorar la salud de tu familia con los cambios que implementarías en tu cesta de la compra y tus comidas.

Mantener el peso saludable

Serás capaz de mantenerte en el peso saludable y correcto para ti de manera permanente y evitando así el famoso “efecto rebote”

Si no tienes tiempo para tu salud y ejercicio, tendrás que tenermos para la enfermedad
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